Top in Form: Feldhof-Fitness...

Top und fit: vom modernen, hellen Cardiocenter bis zum Training im Freien finden Sie alles, um in Form zu kommen und zu bleiben. Wobei sich die Erfolgsidee, wonach sich Muskeln am besten mit einem ausgewogenen Verhältnis von Spannung und Entspannung trainieren lassen, für das ganze Angebot bewährt. Ebenso überzeugt das Know-how der ausgebildeten Vital-Betreuerin, die täglich für Sie da ist, im Detail und insgesamt – zum Beispiel beim beliebten Nordic Walking. Damit alles leichter geht, ist sowohl das Programm inklusive als auch die Ausrüstung dafür – top und fit!

Feldhofs Fitnessprogramm

Körperfett-Energiehaushaltsanalyse

Das Körperbewusstsein nimmt zu. Ist der Body fit, ist auch die Seele „well“. Die Körpermessung beruht auf dem Prinzip, dass verschiedene Körpergewebe (Fettmasse, Wasseranteil, Muskulatur, Knochen) bei Stromdurchfluss unterschiedliche Widerstände aufbauen. Aus den Widerstandsmessungen lässt sich im Detail Körperzellmasse, Fettmasse, Magermasse sowie das Körperwasser ermitteln.

Wir bitten Sie, die Körperfettanalyse bereits von zu Hause aus zu reservieren.

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NEU: Laktattest

Sie möchten „zielgenau“ abnehmen oder Ihre Ausdauerleistung verbessern? Ihre individuellen Trainingszonen herausfinden und effektiv und gesund trainieren? Dann machen Sie bei uns einen Laktat-Test mit anschließender Trainingssteuerung und -optimierung.

50 Min.

95 €

Laktatmessung & Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse mit anschließender Trainingssteuerung und Ernährungsberatung.

90 Min.

135 €

Wir bitten Sie, den Laktattest bereits von zu Hause aus zu reservieren.

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Im Vitalhotel Feldhof erwarten Sie, 34 Wochenstunden betreute Sport- und Bewegungseinheiten.

Vital- & Aktivprogramm

Sonntag - Freitag 4 Stunden Fitnessprogramm
Jeden Tag, eine "Portion" Vitalkraft für Body & Soul. Machen Sie mit, das macht fit je nach Tagesprogramm, ganz nach Lust, Laune und Kondition.

Das komplette Programm ist inklusive:

• Autogenes Training
• DO IN Meridiangymnastik
• Fünf Tibetische Rituale
• Aquafit
• Stretching
• Wirbelsäulentraining
• Bauch-Beine-Po-Gymnastik
• Herz-Kreislauf-Training mit Pulsuhr
• Yoga
• Qi Gong
• Morgengymnastik
• Thera-Band-Gymnastik
• Progressive Muskelrelaxation
• Fitnesstempel mit den neuesten Technogym Geräten
• Ernährungsberatung
• Bodyforming
• Fatburner
• Body-Workout
• Gymnastik mit dem Pezziball
• Sonnengruß
• Pilates
• 2 km Fitnesstest
• Körperfettmessung (Aufpreis)
• NEU: Laktattest (Aufpreis)

Damits besser geht: 2 km Fitness Test

Auf einem zwei Kilometer langen, flachen Abschnitt gehen Sie so schnell wie möglich. Gemessen werden Puls und Gehzeit, kombiniert mit weiteren Werten – daraus wird der „Walking-Index“ ermittelt. Der UKK-Test wird von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen und eignet sich speziell für Anfänger und Untrainierte, um mit Walking zu beginnen. Der Fitness-Test ist ein spezieller Service des Feldhofs und ist kostenlos!